Qi gong

Public concerné :

Adulte

Intervenante

Mathilde VIOLAU PITAUD

Description :

Le Qi Gong propose des enchaînements de mouvements lents accessibles à tous et qui permettent de diminuer l’impact du stress dans notre quotidien.
Cette pratique issue de la tradition chinoise nous offre les clés d’un art de vivre en mettant l’accent sur la prévention et l’harmonie entre l’homme et les éléments. Le Qi Gong fait partie d’une hygiène de vie en étroit rapport avec les saisons et les cycles naturels de la nature.
Pendant les cours, l’accent est mis sur la conscience du corps et de la respiration. Les mouvements pratiqués sont en lien avec les saisons et l’état physique des participants. C’est un temps pour soi, une pause pour écouter son corps et apprendre à mieux se connaître.