Parcours Bien Être

Public concerné :

De 8 à 14 ans

Référente :

QI Gong - Mathilde
Yoga - Clémentine
Sophrologie - Ophélie

Description :

"Succession de 3 pratiques différentes sur les 6 séances proposées :
Qi Gong, Mathilde propose des enchaînements de mouvements avec une prise de conscience de la respiration et une relaxation finale. Cela permet de s’apaiser, de prendre conscience du schéma corporel, de travailler la concentration, la mémorisation…de passer un doux moment !!.
Yin Yoga, Clémentine propose un yoga basé sur la détente et la respiration, une pratique douce pour relacher la pression.
Sophrologie, Ophélie propose de renforcer la conscience de soi et la confiance en soi pour améliorer la gestion du stress et l’anxiété."

Jours et heures :

Mercredi de 14h00 à 14h45, cycle de 6 séances

Lieu

Salle de réunion 1er étage du C.S.C.

Tarifs :

Adhésion au Centre SocioCulturel

- 30 € les 6 séances