Qi gong
Public concerné :
Adultes
Intervenante
Clémentine ROUSSELOT
Description :
Le Qi Gong propose des enchaînements de mouvements lents accessibles à tous et qui permettent de diminuer l’impact du stress dans notre quotidien.
Cette pratique issue de la tradition chinoise nous offre les clés d’un art de vivre en mettant l’accent sur la prévention et l’harmonie entre l’homme et les éléments. Le Qi Gong fait partie d’une hygiène de vie en étroit rapport avec les saisons et les cycles naturels de la nature.
Pendant les cours, l’accent est mis sur la conscience du corps et de la respiration. Les mouvements pratiqués sont en lien avec les saisons et l’état physique des participants. C’est un temps pour soi, une pause pour écouter son corps et apprendre à mieux se connaître.
Equipement nécessaire
Tenue confortable, tapis de sol et petit coussin
Jours et horaires
Lundi de 16h45 à 18h00 et 18h30 à 19h45 sauf vacances scolaires
Lieu
New Rancard, 72 avenue Saint Hubert, Nueil-Les-Aubiers
Tarif
- Adhésion au Centre SocioCulturel
160 €/an